体幹はどの運動にも必ず必要になります。

トランポリンを通じて体幹を鍛えることで、身体全体の安定性やバランス感覚を向上させることができます。

トランポリンの跳び跳ねる動きは、体幹の筋肉を効果的に刺激し、コア部分を強化する効果が期待できます。また、重力に逆らう動作が多いトランポリン運動は、姿勢を維持するための筋力を養うのに最適です。

日常生活での姿勢やバランスの改善につながり、基礎的な運動能力もUPします。

トランポリンを使った体幹トレーニングは楽しく効果的な運動方法として注目されており、自然な動きの中で体幹を鍛えることができるので取り組みやすいです。

【体操＆トランポリン教室】

体操3種目(マット運動、跳び箱、鉄棒)とトランポリンの両方を学ぶことができます。

『キッズコース』対象：3歳～小1

『ジュニアコース』対象：小1～中3

【トランポリン教室】

トランポリンの特性を活かし子供の運動能力向上を目指す教室です。『トランポリンバッジテスト』合格を目指してレッスンを行います。

『トランポリンコース』対象：5歳～中3

『大人トランポリンコース』対象：16歳以上